Téléchargement Kindle ebook store Becoming a

Becoming a Supple Leopard - Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive pan Kelly Starrett

Caractéristiques

• Becoming a Supple Leopard - Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive
• Kelly Starrett
• Nb. de pages: 485
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9791091285377
• Editeur: 4 Trainer Editions
• Date de parution: 2018

Télécharger eBook gratuit

Téléchargement Kindle ebook store Becoming a Supple Leopard - Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive

Overview

Avec plus de plus de 150 000 exemplaires vendus à travers le monde, cet ouvrage est une référence mondiale dans le domaine de l'entraînement. Véritable encyclopédie de près de 500 pages, sa lecture vous permettra d'appréhender au mieux toutes les techniques de mobilité dans le mouvement afin de prévenir les blessures de vos athlètes, soulager les raideurs musculaires et les articulations douloureuses et optimiser la performance sportive.
Apprenez à entretenir votre corps, à vivre sans douleurs... et à devenir souple comme un léopard. Ce guide sur le mouvement et la mobilité vous montrera comment : - Vous entraîner efficacement et en sécurité dans toutes les situations en adoptant des positions optimales - Effectuer correctement les mouvements de force et de musculation comme le squat, le développé-couché, l'arraché... - Accélérer la récupération après les séances d'entraînement et les compétitions - Améliorer votre performance et faire durer votre carrière sportive

Les clients ont également aimé: Descargar libros gratis en línea para blackberry TONY TAKITANI read pdf, Descargas de libros de google epub TEATRO link, Free ebooks pdf torrents download The Further Adventures of Sherlock Holmes: The Martian Menace read book, Mobi ebook downloads free Lethal Agent 9781982140120 in English CHM RTF link, Google books descargar formato pdf ECOGRAFIA DE LOS SINDROMES FETALES + DVD 9789871259427 FB2 MOBI PDF (Literatura española) de B. BENACERRAF site, Ebooks gratuitos para descargar pdf LAS BASES DE LA COSTURA en español de NORIKO SAKAUE 9788425227745 download pdf, Ebook pdfs download Jack of Hearts (and other parts) (English literature) 9780316480536 by L. C. Rosen site, Book downloaded free online Yokai: Strange Beasts & Weird Spectres: 100 Japanese Triptychs (English Edition) 9781840683356 by Ringo Yoshida read pdf, Free text ebooks download The Giver of Stars by Jojo Moyes here,